陈中华关于太极拳中胯的功能的问与答 （8）

正确使用胯，为提高太极技能打下基础

学生：所以正确的描述是你有这种非常中心的意识，它自动地调整任何作用在它上面的动作或压力？

陈中华：从传统观念来说，就如洪均生所定义的，我们的终极目标是在身上有这么一个点。冯志强把它描述为“一粒气”。

通过训练，最终你能体会到身体总是在绕着一个点转。一切都围着这点转动。这就是洪均生讲的总的指导原则。冯志强的指导原则是“一粒气”。他们讲的是一回事。

学生：一个人能体会到所有运动都绕着身体中心的一个点在转，这是不是一种意识状态以及身体的协调？

陈中华：是。而且因为一切都绕着中心在转，你知道你的中心在哪里，而你的对手感觉不到你有中心，因为他发现不了。

无论他往哪里推，他永远推不着他发现不了的中心。但如果你缺乏对你自己中心的认识，你的对手会时时找的到。当你推的时候，你对推的反应使得一个中心由此而生，你的中心直接介入推。

学生：当你还没有养成这种意识以及与那中心的配合，对手容易找到它，是不是因为每次你想动或推的时候你把中心直接推向对手？

陈中华：是的。从另一角度看，如果我有意识地把中心建立在我身上某处，对手永远找不到。如果我没有建立起一个中心，你能找到，因为任何时候你碰到我，你实际上在我身上制造了一个中心。

学生：那是不是因为被推的人知道怎样保持平衡？

所以关键就在于动态平衡与平衡？

陈中华：是的。关键是谁拥有它。

学生：谁拥有中心的动态平衡？

陈中华：是。我对你用动态平衡这词没问题。就阴与阳而言，平衡以及确立中心是关键的因素。

学生：还有，当你对抗时，或用力接对方的来力，你失去平衡，你的中心立刻暴露给对方？

陈中华：如果你拥有中心，我就输了。如果我拥有中心，我不会失去中心，你也无法找到。这是训练的目标。我有一个学生他是魔术师。他说你把你的行为强加给你对手。明白吗？

学生：是，不过挺抽象的。

陈中华：那意思是说，通过训练，我可以在我身上“制定”一个中心，这样你无法辨认出，也无从定位。

在你推我之前，我以经在我身上制定了一个中心。

当你费劲地想找到我的中心时，你却不能够建立起自己的中心。没有中心你就输了。

学生：那是因为你没有来自那个中心的意识和平衡吗？

陈中华：你还可以从人们不正确的套路练习中看到。在看一个人练习套路时，有没有中心意识是逃不过一双有经验的眼睛的。

“挥动手臂”的质量，手臂独立于身体运动，过度伸展以及其它弊病将很明显。

兜了一大圈又回到起点，我们要认识清楚正确使用胯的第一重要性，胯由双膝驱动，通过丹田中心意识以及协调上身活动来支配腰。

（待续）

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