“陈中华练功班-20250325″在线视频购买

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主讲: 陈中华  片长: 47 分钟  难度: 3/5  语言: 中文  
年份: 2025  地点: 加拿大埃德蒙顿陈中华太极馆  

陈中华练功班-20250325
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《“陈中华练功班-20250325″在线视频购买》上有 1 条评论

  1. 【完全停止Full Stop】发捶3个要注意的问题，松得不够松，速度不够快，停得不够停。抽鞭子一样打出速度。全身先放松，像柳条；蹬脚，脚->膝盖->胯->肩->手；打到最后全身定死。
    【蹬膝盖】身体往前，后脚抬起，把全身压在左脚上，脚上的力蹬到膝盖，膝盖以上一动不动顶上来。头到臀的形不变，只在膝盖的蹬时做上下的平行移动。（彳）
    我们强调提高结构的质量，速度这个变量有小的变化，就能出来很大的力。（力=质量×加速度）。
    和对方交手的地方一动也不能动，脚底下蹬的力和交手的地方一定要出来平行的力。
    这就是在练功。功是脚上来的，以准确性为主。发是手上来的，以巧妙为主。（下肢&上肢）
    【不是普通的练】是根据标准调身体。

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