日照真不动太极馆学员桑金浦——练习实用拳法体会

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  2024年是我跟着李永琳教练完整学拳的一年；是李教练认真执教、耐心细致，感动每位拳友的一年；也是李教练的武德、武功令大家十分佩服的一年；同时也是我练拳进步较大的一年。    
 回想2024年体会有三：
一、增加了基本功内容，除了拧毛巾、提水、正反圈、六封四闭以外，增加了：活步正圈，车轮功，定住中间动两端，大、小红拳和当头炮单练。                              
二、练基本功时体会到了手臂、肘肩不再空划圈，基本找到了：力从脚底，通过胯将肘、手推出去直达指尖，有了十指发麻的感觉。                 
 三、练拳走架时也感觉到了身体整劲、缠丝劲的感觉，虽然达不到老师、教练的要求（年令偏大、胯膝受限），但是总是有了整劲的感觉，有了越练越想练的劲头。                 
2025年要在李教练的悉心教诲下，克服年令偏大，手脚不灵的困难，坚定信心，再下苦功，争取更大的进步。                  日照真不动太极馆学员 桑津浦                                  
2025 年1月21日

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