大青山国际太极学校在陈式太极拳实用拳法海外掌门人陈中华老师的多年努力下，逐渐成为太极拳习练者的圣地。大青山，不但诸多习练陈式太极拳实用拳法的爱好者功夫在这里得到快速提高，而且成为国内外太极拳相互交流促进的平台。各式太极拳都可以在此相互交流促进。今年7月份，受陈中华老师的邀请，杨式太极拳大师马希奇先生带领17名来自不同国家的太极拳爱

好者来到大青山，进行为期三周的太极修炼。马希奇先生是有名的杨式太极拳大师，自1985年学习太极拳，功夫深厚，同时，陈中华老师引荐马先生到杨式太极拳起源地—杨露禅、武禹襄故乡，河北省邯郸市太极学院交流太极文化。作为陈中华老师的学生，受陈老师的安排作陪同翻译，于7月 8日到10日，与马希奇大师带领的太极拳团队到河南邯郸市太极学院、邯郸市太极拳研究会作太极文化拳术交流。

7月8日一早，我和18个分别来自7个不同国家的国际友人一起，从大青山出发，言语不同，相隔万里，却因为爱好太极拳相聚一起。他们对于太极拳的痴迷、热爱，对于中国文化的探究和深入，令我这位中国人都自愧弗如。马希奇先生对于中国文化的精通，涉猎中国文化之广泛，令人印象深刻。

马希奇国际太极拳修炼团在大青山

马希奇说：“武德比武功更重要，Master Chen is a great person。”一路上，音乐家Robert kaplan吹起了口琴，Master Sam Masich弹起了吉它，英国人John弹起了双弦吉它,国外友人们这种热爱生活，积极乐观的生活态度也深深感染了我，禁不住同他们一起嗨了起来。

9号上午，我们一行来到邯郸市太极拳研究会，在会长李广珍、荣誉会长张才斌的陪同下，到永年广府参观了杨露禅故居和武禹襄故居。随后到达邯郸太极拳促进会馆，双方展示了杨氏传统套路、杨式太极剑、太极刀及太极推手的演示。

7月9号下午，我们一行应邀来到邯郸太极学院。邯郸学院马计斌校长，邯郸太极学院田金龙院长热情接待。马校长向客人介绍了邯郸学院太极文化学院的目前发展情况，随后双方作了太极套路、刀剑、推手演示。马计斌校长展示了太极十三刀，马希奇先生演示了自创太极短剑十三式，他们的精彩表演赢得阵阵掌声！

田金龙院长对于推手技巧造诣颇深。在现场田院长请马希奇的学生来自英国的John先生上台，向客人边示范边介绍“敷盖对吞”这一技巧的内在含义。

敷 ：就是收着劲的透法。自身收好，再将劲透出，当此劲与对方接近时，由于收劲已将对方的来力吸收，对方则不能得力而脚下浮起；同时，我之劲直通其根部，对方难以动弹。这个方法是和粘一样的。

盖： 是先透后收之法。透劲点向对方，对方受逼，欲出力反抗，我方透劲不丢，同时即透即收。这种透中之收的劲法时刻将对方罩住，彼不能动弹，即将其闷死，就如同盖子一般。

对： 对方经覆盖后，已经身体发僵，脚下漂浮，我则接住其劲，顺势打去。

吞： 对方经盖对以后，有可能孤注一掷，全力前冲，我则用吸力顺势收回，使彼落空。

首先使用敷，利用双方交手接触点，上下、左右、前后都没有方向感，没有方向，感到迷茫。一个没有上下、左右、前后的，没有对抗没有离开的这个点，叫无极,zero point即零点，当一个人处于零点时候， 他没有方向感，就是敷，敷就是零，就是无方向感。第二个动作，当前进时候，对方感到紧张，就叫盖。然后松下来，对着对方脚跟，对方脚跟紧张，这叫对。首先用敷，让对方没有方向感，当一个人没有方向感，就像在一个漆黑房子里，所以给他一个方向，就像给他一线光明，他会沿着这个光线前进，这就意味着跟着对方走，这就是“引进落空”，“吞”即是“空”。

收放配合，动力的来源是和人的走路一样的，是放松的，自由的，是最空灵的，也是最有力的，把空的过程和爆发力的过程结合起来，就形成引进落空，顺势发劲这样一个过程，当练习基本动作时，像钟摆一样，像钟的指针来回摆动，身体放松，在放松中向下松沉 ，这个沉劲就会传递到脚底，在脚上形成动力。手臂是随着脚力而摆动。太极就在于能不能让自己变得很放松，然后自己轻松，和对方紧张结合起来，在这种自由的运动中，可以导致对方脚下落空，脚底无根，待对方落空的时候，我们利用自身的摆动力，产生攻击力量。

通过这次太极文化交流后，大家都收获颇丰。

7月20日，山东省副省长王随莲一行来大青山景区调研工作。同马希奇大师交流国外太极拳情况，我亦随同翻译，得以与马希奇大师进一步学习交流。 在调研座谈会上，王省长针对大青山的太极拳推广、中外文化交流、大青山太极学校LOGO等问题提出了指导性意见。并同马希奇大师率领的太极拳国际团队交流，询问国外太极拳发展情况以及与国内交流状况。

通过几天的陪同翻译，使我对于传统太极拳认识更加深入，中国文化的历史沉淀使其更具有深厚性，历经多代人的积累进步发展，中国太极拳科学性更趋严谨，符合人体力学，其表现方式有一定隐秘性，不易直接观察得到，需要数十年的勤学苦练方得，其中的阴阳理论对立统一，互根互济更是确确实实存于一体。太极拳博大精深，有益身心健康，深受世界人民喜爱。

通过与马希奇先生的交流，使我对陈中华老师的人品武德有了更深的了解，陈中华老师为了传播中国传统太极文化，奔波世界各地，不辞辛苦，令人钦佩。

感谢陈中华老师给了我这次带队陪同国外友人翻译的机会，也让我在历练中成长！感谢诸位国际友人及关心大青山太极的各界人士，感谢邯郸学院、邯郸太极拳促进会的盛情接待！

这次活动使我不但加深认识了太极拳，也使我英语现场翻译及太极拳有了很大提高和进步，我会继续努力学好太极拳和英语，争取能为大青山太极发展尽自己的一份力量。