转眼间，从偶然接触实用拳法到习练至今已有月余，心里也是经历了犹豫、彷徨和坚定。犹豫是因为对她的不确信，还有对自己的不自信；彷徨则是来自取舍和选择的艰难；坚定是因为受益或者希望。
“累并快乐着”。每天起的很早，每天汗流浃背、每天腰酸腿痛，但仍然有一种大汗淋漓后的快感、取得点点进步后的成就感、得到教练肯定后的满足感。这里的氛围值得留，每个人身上都有闪光点。虽然身怀绝技，但都谦虚、友善；虽然家有万贯、但都无私、奉献；这个团队值得恋，为了共同的目标—健康和传承，互相尊重、互相支持、互相鼓励、同舟共济、齐心协力。
“知道你的好，学会懂你”。很多同仁告诉我，实用拳法是根据结构力学原理，为用而练，讲究的是科学和效率。他们在习练的过程中也真真实实地感受到了她的好。健康不是一切，但没有健康就没有一切，实用拳法所能带给人们的远不止于此，太极宗师洪均生创立的“三不一无”理念无时无刻不在激励着后人。无求回报的淡泊，不争的心态，养心定性、聚气敛神的修心之道，都是人们在习练的过程中应该去寻找和接受的东西。
“想说爱你并不是很容易的事”实用拳法无疑是一门武术艺术，没有一定的基本功很难做好每一个动作（我至今还没有做到立身中正）；没有毅力和吃苦耐劳的精神恐怕也很难做到坚守；没有宽阔的胸怀和无私的奉献很难做到传承。就像那句歌词一样，不经历风雨 怎么见彩虹，没有人能随随便便成功。
恳请各位同仁多多指教！

书法广场新拳友张涛依教授习练实用拳法一个月有感！！