练拳几点体会
1、肘和跨很关键，基本功很重要。
2、练拳时集体很重要能让大家相互学习，但独自练能让你体会到更多细节，特别是肘和跨，初学者要慢练。
3、练拳要多看多、想多、体会，更要多练，毕竟功夫是靠练出来的。
4、最后感谢陈老师的传道精神，让我们有机会接触到真正的太极拳，感受到太极的魅力和威力，同时感谢陈旭教练无私、认真、严谨的教学态度。