王长征2016.8.18 发表于 2016年8月18日 由 王长征 Wang Changzheng 观看今晚推手训练体会 训练场上要想发挥水平，平常基力功训练非常重要，练拳时要严格按规矩做。收肘合住转腰。 发自OPPO邮件客户端 更多帖子大青山学拳记之三上大青山 (强烈推荐)很累，但要坚持 (强烈推荐)学拳不难 (强烈推荐)功夫的“效益”与“成本” (强烈推荐)
