高兴平 笔记

发表于 2016年8月20日 由 陈中华太极馆济南市莱芜总教练高兴平

陈中华老师讲解擦步要求.下蹲保持中轴不位移擦脚前出,前膝盖不动落脚,然后保持后膝盖不不动把前膝盖拉上去。进而引申出力要绕过去,力要绕过去的办法就是身体在保持某一点不动的情况下拉伸开。

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