庄严第十六届大青山讲座20160821晨

发表于 2016年8月21日 由 泉州陈中华太极馆庄严

今天老师讲了混元太极的养生功法，让我们体会上中下丹田的运转。我觉得这是讲座中的两种不同的感受，体验内练和外练的区别。

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