曹继2016讲座08.21上午 发表于 2016年8月21日 由 mailpost 胯开只是一小部分,全身的关节都要拉开,一说就明白,一教就会,一练就不对! 更多帖子大青山学拳记之三上大青山 (强烈推荐)很累,但要坚持 (强烈推荐)学拳不难 (强烈推荐)功夫的“效益”与“成本” (强烈推荐)