2016年8月21日上午董玲学习笔记

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第一次参加培训班，有点相见恨晚的感觉。上午学习了正圈，明确了指点、肩两点不动，转肘，收肘肋下，沉肩，拉肩、拉背。反圈，重点不回手，大臂小臂之间距离逐渐变宽，下沉、抻拉出手。李晓辉教练讲、做、试的模式思路清晰、重点突出、易于接受、印象深刻。

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