陈全，大青山陈式太极拳实用拳法第十六届讲习班晨练心德体会2016.08.22 发表于 2016年8月22日 由 陈全 .今天早上晨练，陈中华老师讲了正反圈的路线及注意的地方，正圈的路线像是一个鸡蛋，的小头在里面大头在外面手指和手腕要伸直，肘关节不能伸直，收肘不收手，出手不出肘，中线要正，身体不能左摇右摆。反圈的路线也是一个鸡蛋的路线，大头在里面，小头在外面， 讲解了金刚捣椎的动作，如何正确落脚，如何移动重心等要点， 更多帖子“太极理论1”视频购买 (强烈推荐)高泉植2012.10.24日 (强烈推荐)高泉植改拳照片幻灯片 (强烈推荐)2012.11.4日 (强烈推荐)
