汪勇的体会0822 发表于 2016年8月22日 由 汪勇 Wang Yong 沉肩合肘绳子捆,开胯转腰接腿棍,头顶中正围绕转,朋捋挤按太极魂! 更多帖子大青山学拳记之三上大青山 (强烈推荐)很累,但要坚持 (强烈推荐)学拳不难 (强烈推荐)功夫的“效益”与“成本” (强烈推荐)