8.23笔记，刘宏伟

发表于 2016年8月23日 由 liu hong wei

发自我的 iPhone单鞭，第一动要求同拧毛巾。上左步时右勾手不回拉。出左手时左肩不左移动。 左转身捣堆时靠转跨把身体拉上去。左膝盖尽量不前移。

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