今天考核一路一段及二段，很多学员上去演示，看别人演练看着自个也会学到很多。套路跟基本功一样，不动，身子不能起伏，胯要填满，膝盖定住，身子要正，还有陈老师讲的身子不能双重，门轴一重关上门锁上定住形成双重，不大理解，练久一些看会不会懂，身子有三个圈，大圈是手指头跟脚趾头，内圈是躯干部分，中圈是手肘胯膝盖吧！忘了！所以记笔记很重要