太极圣山大青山古城堡

2016年8月19日下午，我来到了已有一年不见的太极圣地——大青山，并且还带来了老婆和孩子，我也想让她们感受下大青山的太极文化。虽然我们就要上班，但好不容易等到暑假陈中华老师一星期的集中培训班，就算请假也要来参加了。

我练实用拳法已满一年，这一年来，我自认为做得不够好，对自己不是很满意。起初每天练提水、拧毛巾、正反圈、六封四闭这些基本功，每式三、四十遍，一路三遍，练的多时基本功五十遍，一路五遍。后来自己想做个电脑游戏方面的兼职，几个月下来，兼职没做好，自己倒玩起游戏来，虽然还是坚持练拳，但心思、精力跑了很多，没那么认真了。之后，一次意外受伤更让我的拳练的得愈来愈少了，总的一年平均下来，我想最多也就每天基本功30遍，一路2遍吧。

大青山国际太极学校主教练陈旭

这样我第一年一路才练了700来遍!曾以为一万遍的一路并不是太难的事，因为”一万”在我们生活中似乎比较平常，并不是那么遥不可及。现在有钱人不少，”一万”元也不太多，随便拿得出手;以前跑步时，也不觉得”一万”米多困难……

但现在静心一想，”一万”遍一路真还不容易啊！照我这速度那不得练十几年啦！那还只是一个初级的标准而已!想到大青山的教练和一些工作人员每天最少都是二十遍一路，不到两年就完成一万遍了。这速度，这训练量，几乎是我的十倍，真是让我汗颜……看来我真得加油了!

一个凭预见和胆识把一家普通学校转变成太极特色名校的邱续岩先生

这一年，那些影响、耽误我练拳的一些事，真像陈老师说的，都是”魔鬼”，不时的诱惑我远离自己的目标。

所以这次到大青山参加陈老师的培训班，我多少还是有点忐忑的。怕陈老师和教练笑我这一年练拳不够刻苦，进步不够大。不过还好，不但陈老师没笑话我，还收了我为徒弟。这意外之喜让我兴奋了好几天。按我原来的打算，起码还要两年的考验期，甚至是把一路练到一万遍才好意思拜陈老师为师的……

韩瑞教练在大青山国际太极学校的单鞭式

说到拜师，还有些拳友以为要给老师交拜师费，送红包等等之类的。其实在网站已经说得很清楚了。陈老师收徒不收取任何费用。拳友们之所以有此误会，肯定与当今社会风气有关的。当前社会，要想拜一位略有名气的大师为师，几乎怎么都要花个几千上万的吧。

这次的培训，陈老师和教练们讲的理论我大都能听懂了。记得去年第一次参加陈老师的培训时，我还不知道”胯”在哪，为什么膝盖不能动?为什么”收肘不收手，出手不出肘”?怎么才能做到”收肘不收手，出手不出肘”?为什么头要顶起?……很多的问题，我都是似懂非懂。通过一年的练习，我觉得弄明白了很多。我觉得很多问题，不需要想太多，只管按规矩坚持练拳，练多了自然就明白了。

陈中华和学们在大青山晨练

由于腰疼的原因，晚上的推手我推得比较少。但通过几次与教练和拳友的推手中，我感觉到我比去年站得更稳了，通过头顶住，收臀部，身体首先分出大的阴阳，明显觉得劲沉下去了些。个别动作让我体会到了一点中轴不动的感觉。这是值得肯定的地方，不过我知道还远远不够，还要继续练习，才能把动作质量做得更高。

这次的培训，最让我记忆深刻，最让我感动的有两件事。

18名学员在2016年八月成为陈中华老师的入室弟子

一是陈老师在关于”陈式太极拳实用拳法传承”的话题中所说的:我们这个拳不比别的拳凶猛，不比别的拳慢，也不比别的拳温柔，也不比别的拳好，但是和别的拳不一样。就像我们的孩子，怎么样也不是你的孩子，你的孩子再好也不是我的，我的孩子再好也不是你的，我的孩子再差也不是你的。太极的传承，文化的传承没有好坏之分，不要戴上有色眼镜……

实用拳法北京教练凌子明在2016年八月在大青山第16届讲座上推手

在我十几岁时，我以为散打能代表中国的功夫，最厉害。再大些知道了泰拳，便认为泰拳最凶猛，是天下无敌的。之后又认为无限制格斗是最高的武术形式……最后我练了实用拳法，又固执的以为实用拳法是最好的……

听了陈老师的话，我意识到我是多么幼稚可笑!

陈中华老师入室弟子澳洲保尔・简森2016年在大青山练拳

第二件让我感动的事是在我将离开大青山的最后一个晚上，培训已经结束，山上还留有少部分拳友没回家，晚上推手训练继续……

先是每个教练擂台中间一站，周围拳友轮流上阵，可能是人不多，几轮下来，周围的拳友都不怎么上了，陈老师就说：“陈旭、李晓辉、庞朝力、子明、子力……你们互相来!”
之后，就是教练们互相PK，让我们拳友好一顿大饱眼福。我看看陈老师一直平静的脸，又看了看在不停地摔打、挥汗如雨的教练们，看着他们坚定的，也同样是平静的眼神……我似乎感悟到什么……

陈旭2016年八月一日在泉州教授实用拳法

教练们跟随陈老师练实用拳法时间不长，多的也就三、四年的样子，但取得的成绩是巨大的，他们多次代表大青山参加国内太极拳推手比赛，多次取得各级别的冠亚军，在国内太极拳界应该也算小有名气了吧。

在我想来，如果哪个教练被摔，特别在来至世界各地的拳友面前多少也会有些尴尬吧。可是从他们眼里，一切看来都是那么自然，那么平常，这只不过是每天普通的训练而已。在他们心中，没有得失，没有胜败，没有那些虚名，有的，只是对太极拳的不断追求……

外国学员在2016年在大青山

他们在大青山上，几年如一日的专心苦练太极拳，真的就像修行一般。他们拒绝外地的高薪聘请，拒绝更好的物质享受，在大青山上吃住都是普通的员工标准，不高的待遇……为的只是心中的理想。

他们既是教练，又是运动员，更是学生，太极拳是他们的职业，更是他们的生命啊!……
陈老师，教练们，我敬佩你们!我更相信你们!期待明年大青山再相会。