功法包括身体部位调整功、定式动作、定步基本功、活步基本功、缠丝功、放松功和气功。
简单地说，定式就是在图文解释中我们看到的图片。 例如下图：
陈中华拧毛巾动作1
身体部位调整功是基础中的基础，属于校准范畴。这样的功类似气功的桩功，外形几乎看不出什么动作，只做部位本身的形状和方向等的微调。因为身体的部位是天生的，改变形状及其动作方向是极其困难的。是需要磨练、千锤百炼的。这样练出来的功加在拳里，拳就完全不一样了。
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知识点：
功法
1、实用拳法中有功法、拳法、兵器、实操四部分。
2、功法包括身体部位调整功、定式动作、定步基本功、活步基本功、缠丝功、放松功和气功。
3、举例
拧毛巾中的一个定式动作照片，定式动作是非过渡性动作。
4、放松功、缠丝功和气功是混元系统（冯志强宗师）内容。
5、身体部位调整功是基础中的基础，属于校准范畴。
a)这样的功类似气功的桩功，外形几乎看不出动作，只做部位本身的形状和方向等的微调。
b)因为身体的部位是天生的，改变形状及其动作方向是极其困难的。是需要摩练、千锤百炼的。
c)这样练出来的功加在拳里，拳就完全不一样了。