陈旭2016.09.24 发表于 2016年9月24日 由 陈中华太极馆总教练、青山教练陈旭 泰州讲座第一天。 晨练教授，练习正圈的第一动收肘，并两人配合练习。 中午课教拧毛巾，提水。 下午课教六封四壁，正圈，反圈。 晚课教推手中的占位，一条线上做动作。 更多帖子组织讲座须知 (强烈推荐)大群网上讲课设置 (强烈推荐)大群讲课题目 (强烈推荐)视频转文字安排表 (强烈推荐)
