第一次参加大青山太极学校第十七届实用拳法学习班后的体会。 虽然是匆匆几天，但身心感受很深。首先得感谢各位教练耐心细致地解说和动作示范，手把手的教。有学员说在别的地方学太极根本没有这样的待遇，只是让学员练很少有解说示范，没有大青山太极教练讲的这么细致入微，如开胯，旋转，角度，不动，轨道，筒子，大缸，轴承，轮胎。肩，正，反，中，肘，手，阴，阳，胸，背，力，劲，点，线，面，弧，轴，顶，合，翻，裹，蹬，转，根，棍，高，低，长，短，里，外，抱，挺，出，进，多，少，……………… 教练们都有细致入微的讲解描述跟生动形象比喻的动作示范。

暗自庆幸来大青山太极学习是对的，以前看过很多视频书籍，心底一直有很多解不开的太极之迷，感觉太极是那么的玄幻和理想。在大青山太极学校哪些跟玄幻迷一样的太极理论不传之密都跟倒豆子似的满地都是，随便捡都是宝贝。最关键的是实用拳法基本功对舒展筋骨按摩内脏有极大的好处，几天的时间大家身心都有极大的改变，一起来的组员都不愿回家了，玩不够！ 所以说，不要听不要看必须实地去大青山学习，百闻不如一见，百见不如一练，百炼不如明师指点。

一件事情一个人说一个样，不要听，事实是大青山太极就在那里等你去看看，啥情况看一看试一试就都分清了。很多视频书籍不过是学习的引子是固定不变的事东西，一个人不可能钻到视频书籍里去触摸老师是怎么转的动的没法跟老师交流。实地学习的好处是亲身感受经历体会一下学习的气氛，在电视机看世界杯跟现场的气氛绝对不一样，电视奥运会跟现场奥运会相差何止一点啊。唐僧跋山涉水上西天取得真经那是只有西天才有真经，源头的东西是好东西学习正确的，要实际的不要虚幻的放空心态虚心务实。学习太极这事前提必须是喜欢有兴趣不然耗费时间精力金钱没啥意义。看到有香港澳大利亚北京湖南山东各地…………很多学员不远千里万里来大青山学习太极看样子他们是真喜欢真不动！不动摇！

再就是说说学习笔记的事，做笔记很重要。好脑子不如烂笔头准备好本笔，老师说的话当时可能记得很清楚过后就忘得一干二净，这样不利于个人太极学习进步，很多人就是没做好学习笔记太极没练好或者半途而废，因为丢失学习太极的理论依据，就没了方向跟目标再说也不可能天天跟老师在一起。再说要对得起学费跟自己宝贵的时间，学一次要有一次的收获，假如不差钱有的是时间另说。把老师说的每一句话都记在本子上整理记录领悟消化实际运用分享交流取长补短。

最后感谢陈中华老师及各位教练！ 祝大家快乐实用真不动！