陈中华老师给何剑上私课。2016.10.27

10月28日下午老师赶到南通，在房间里，我向老师提出需要纠正一下提水动作。

老师让我做动作，然后指出我的问题，然后讲了一下提水中肢体间的关系。陈老师说，前手与后肩为2点，定住不动，胯是中间1点，胯要填满，使之与前手和后肩2点形成一条线，从而产生了关系。当胯填满，也俗称为“挂钩”，当挂上钩后，胯就定住不动，全身每个地方都向外延长。 我又问陈老师，能否再帮我调整一下提水的动作，看看哪有问题？陈老师说，刚才已经说了呀，哎呀。

陈中华和何剑

很多人就是不信老师教的方法，认为老师藏着不教，其实你只要按照我所说的去练，其他的想法不要有，你练一千遍一万遍你就知道了。一搭手，胯就挂上钩，进去占位。不管输赢，你这个动作一定要做出来，从而形成一种习惯。