讲解: 陈中华   片长: 7 分钟   语言:中文   年代: 2015  难度:1/5  地点:香港

视频文字转换：陈为珣

他是这么多学生到最后可以说是零，一个也没得着，就是根本不知道。只有你把他看成这个，你再看，他没有动作，他转了，转到这儿来你看，他从它转了，你试，我还没动作，他没有这个东西，但大家呢他都有这个东西，明白了吧，你看，转到这儿来，这个时侯你看我的手，只要有了这个动作就完了。

就这一点就败了，所以你们现在做的这么大，那就不是败了，那是一败涂地。

他到了这儿来，你看吧，这一下对方进来了，因为你不能叫他进了，你看，你这么样走，一走这儿的时候你们再看我的腿，这就败了，倒了。他到了这儿来这就完成了。你看这动作非常生硬，很别扭，他就是这么样。

所以呢？你懂了这个道理来说这不别扭，你看这个，你懂的道理来说，这太别扭了。你看到他对方，人家对方守了这一步，你看到这个人他全身站不住，所以你觉得这个很别扭，所以你明白了这里边的内容了，对，我再说一下别扭和流利的这个事，

如果这一条小河上边有这么多石头，那你走过来的话，你想一想，你看到这个地方，我们现在还没上河，我们现在让你走，老师教你这个步，实除这个步呢就是那几块石头。

你，你呢？去看了那个河了，你看到老师这么一过来，叭、叭、叭、叭，你一看，你脑子，又说啊呀太美了，但是呢？又来了一个人，说，这多好啊，没看那河的人，说这人走的好啊，那个人不是连晃带什么干什么？这就叫“劲路”，你知道“劲路”了，你知道啊，他就是那水，他就这么过去了。

然后他一过，唉、唉、唉、唉他这么过的，你懂的那个“劲路”了说这个对，不懂“劲路”的人，说你站不住啊，那你直着走走试试，一到了河那地方不行了，所以你脑子里面有这条河，你就知道这么走的人，说他那腰死了，为什么？他那个地方在这儿，你那个腰这样的话就会死了吗？所以你没练过这个腰，所以得知道这个“劲路”，这个“劲路”，就是这个地方不能晃的，这个地方是不能收的。

你不能有这个动作，说怎么样呢？你看到这儿来，通过他再收，收不动了怎么办？通过他再转，他又收，他不是这么样的，说，在任何时候他这个，讲的收肘和出手的关系是什么？任何时候肘的动作要大于手的动作，往里。往外的时候任何时候手的动作要大于肘的动作，这个大家听懂了吧。(英语讲解……)。

所以你看往里收的时候你看，你过来，手这样，做个(英语…)做个参照物，然后你不要动，把手放这儿，也别动，你看，这就错了，为什么？他这边大，这边小，是不对的，往里收的时候你看，你看他量一量，(学生:嗯，嗯、嗯)

他是这样的，但是呢？你在放在这儿，在放在这儿，出的时候你别碰我啊，嗳，低一点，你出的时候你看，是不是这里边大了，(学生:嗯)里面大了力就往这边翻，那出的时候你看，是不是这也动了，但他动了和他来比的话你可以说他没动。就是最后的结果就是那个用数学来说，他往外出个三，他出个二十，这一边动了，那最后这个三减掉了以后他不还是有十七吗？

就是他有十七，是正的十七啊，这个正的十七他这个三不是已经去掉了吗？他没动啊，啊明白了这个道理了吗？说就是进的时候只能是进他，说你们现在，我给你讲的那道理，你就看出来了，我的手没动的，他那手不是动这么大吗？但你看看他这个多大，并且这儿你看看他这个大小，他这个大和他这个大是不一样的，这个东西叫什么呢？这就叫意念。

就是因为这样的话就说你的意念，你的功是在肘上的，就是他做的功，做的动作大，但是往外的时候你看他手大，就说这就叫意念，意念你得全部放在手上，什么意思？这就没有，这你看，他全在手上，说你不要看这了，他这个东西，这边动对他来说已经没意义了。

你不应非得说，一动也不动啊，他这就是不动了，但这你试他就不行了，所以呢？出手，收肘，这个关键在这儿，明白了这个道理，我们里面很多，很多东西他就慢慢就解开了，所以你这样的时候你看，我们刚才做这个你看，他是不是没有意义了，但是呢？你看他这个大小，你看他这个大小，这个地方从我的脚你看他出来的力多大，这儿多小，所以呢？

我们将来叫内家拳的意思就是你看这里边的话动非常大，外边的活动非常小，只要是你开始懂这个道理，按着这个练，他慢慢，慢慢你的拳就是内家拳了，你要是还是这样的话他还是外家拳。他，你看，他还是外家拳，就是你再觉着很像不是，再放松，再觉得有气他还是外家拳。

嗯，嗯，(学生:这拳好看吗？)嗯，一是好看，自已也觉着舒服，为什么？他就是舒服，这一练里面，他不舒服，因为你过去你不会动，你想让他动，他都是不舒服的。你做任何，学新是不舒服的，是不是你学个新东西不舒服的，你现在大家，假设在我们这儿没有会那个德语的。

大家一块学德语，都觉得很难受，如果让你一说广东话你很舒服，因为你说了一辈了，你说的时候他就感觉很舒服，让你那个说不行，声音不这样，一听也听不明白，你很难受，十分钟你就，你就受不了了。所以我们练这个拳得过来呢？为什么？就我刚才说了，过这个关，他得过去。

然后我就告诉他是不可，得告诉你们，道理很简单，然后告诉你们是不可能的，为什么？你没这个习惯，让你改习惯是不可能的，我，我跟你讲，这，我，我们这里都有夫妻，有什么的，为了不改这个习惯，可以离婚，是吧，可以去做监狱，他改不了可以跳楼。

最近这，嗯，两三天前一个七十多岁的老头，在国内跳楼了，他为什么？他说:孩子不允许抽烟了，我都抽了这么多年了，那没有什么意思去活了，你，你说我要不抽烟我坐在这儿，这不和死了一样，并且死了他就没烦恼了，这多难受，就直接跳楼了。所以你们现在那，可以那个到一个大楼上站那想一想，到底是想练太极，还是想跳楼啊，如果你不跳下去，你得把时间，把那个难受，把它化成太极，要不得话是我不练太极了，嗯，休息几分钟，那个