我酷爱太极，大青山的太极广场和陈中华老师的拳法吸引了我好多年，工作和生活让我始终无法实现去学习的梦想，这份梦想让我时刻关注着大青山太极招生的信息！

机会终于来了，看到：大青山陈式太极实用拳法在五莲进行公益培训，于是毫不犹豫的就去了！

从开学的第一天起，每天早上都跟着韩瑞教练正圈、反圈、提水等的一些基本功练了起来。开胯，旋转、不动，每一个动作一遍一遍又一遍的细心指导，不厌其烦！同学们热情高涨劲头十足。其间韩教练陪陈中华老师去北京清华站进行拳法讲座，由一位年龄不大的小教练凌子力给我们培训。大家都有些失落，同学们对韩教练依依不舍，难舍难分盼他早日归来。韩教练走的第二天，年轻的凌子力教练精神抖擞的给我们培训了，同学们不适应有点小乱，但是别看凌教练小，只见他依旧稳而细心的，依旧不厌其烦的，不急不燥的一招一式的指导我们训练！一天，二天，三天，训练场上口号响亮，出招整齐，渐渐的，同学们体会到了凌子力教练真是人小拳精，文而不燥，大家默默的为这个小教练竖起了大拇指。就这样，我们被身边的凌子力教练指导着，被远在北京的韩教练关注着，晚上公园里还被徐瑞芳教练指点着。我们就像初学走步的孩子，被教练们手把手，手把脚的教着，半月有余了，我们从笨拙的动作到熟练整齐的收肘，出手，81式已学了52式了，培训前养成的坏习惯也纠正的差不多了，这几天凌子力教练更是紧盯我们的腿形不放松，时刻提醒着不正确的姿势。到目前为止，之前练完后膝盖痛的感觉也没有了，以前有些发黄的面容变得白里透红了，整个身体柔软且有了身形。

半个月的训练使我体会到大青山的教练们不紧有精堪的拳法，更有着高尚的拳德。他们高品质的素质休养打动着我，让我觉得不但修身还要养性！名师出高徒，陈中华老师虽未谋面，但我已知道，这位名扬中外的老师，他的拳法让人崇拜，拳品让人佩服！

祝福更多的人结缘陈式太极实用拳法，强身健体，修身养性，让我们的子子孙孙发扬这一传统文化，做一个德智体全面发展的中国子民，让我们的国家更加强壮发达！

本次五莲公益培训班学员—王