陈老师：长出八寸！但是呢，这个道理我给说什么意思？就是还有一个东西，这都是上天给的，生来具有的，就是任何两个人只要站在一起，你做任何动作他是自然的，大脑自己知道的，并且这个知道不会有错误，这是上帝就这么造的我们。

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如果你拉伸的长度和你应该的长度多出4寸到8寸，别人永远打不过你，他也不知道你怎么问，就是明明看着你是，就好像你视觉有问题。我看见他在这儿实际上他已经碰着我了，我就不明白，因为你的视觉有问题。

这几天我跟大家聊天的时候我也讲过这个东西，就是我们练太极拳的从方法上来讲，练后最后你把对方的视觉听觉感觉都给他练乱了，他就是感觉你没碰着他，他说就是踫着了，说看着你，说这个拳打的好的老先生，我跟我的师父们身边别的人来跟他交手，没有，有一些是非常神奇的，有些很间单，就一出手一踫对方，哎！这怎么回事，动作不大，就这一踫，说哎为什么，就是说我没碰着，怎么踫着了，在这个位置你怎么这么过来了。

就是给他来了错觉，他没法预测。 所以这个东西非常非常的重要，拉开很重要，他这一拉开后,大家呢就是这个拦的时候，应该是怎么跳，他的手永远在你手腕里，并不是别人跳不高，他不会跳这么高，就是生物种生物里面的机制，就让你这么跳，但是他就是预测不到它，所以说很多的事情呢这就是神奇。

预测不到产生的是神奇，预测到了他就是长也没有用。你多长我们也有方法，所以呢这个拳法，应该说多是在争脉。就是这个位置！脉呢，脉络就是指的位置非常重要，出奇在转换，出奇，这个奇是我们拳的，不管是太极拳还是武术，都是要以奇制胜，这个奇在什么地方，太极拳里在转换，就是圆的东西在转。

他这一转没有发生任何形体的变化，角度变了，就造成的实际上他的力量和他的速度和他的准确性都发生了变化，但是因为是真正的一个圆球转起来，你看不到他在动，什么也没动。但是不一样了，应该就这样。再一动又不这样了，就没看见他动。 许多老先生们就是因为会了这个，他能在一个很大的年龄，速度比较慢，并且也没有很大力量的时候，能出奇制胜，让年轻人也没有办法。

这个呢，就是第一个步骤就是开胯，让身体拉开，刚才我给大家演示了一下，拉开一点点，所有的人你们没这样想过，你试一试！你们都能拉开，但是在拉开的过程，有些关节你会觉得麻烦，特别是你干活干的多了，这个肩已经死了，因为只有固定了才有劲，你呢是用了一个死的方法固定位，然后你才产生的力量。

我们用一个活的方法，让你固定住，然后产生的力量，这个力量是活的。所以你看五大三粗的人有力，这个力有弊病，他不灵活，我们灵活的人，他力量总是不够。 太极拳试图配合这两件事情，让它一个轴不动，还是有跟，还是有劲，但这个劲呢就是顶千斤的那种劲。这个开胯只后呢，他就开始旋转了。

我给大家说一说这是个什么意思，能不能再请一个人上来，这个实际上就是说，好！开胯是什么意思，你呢在这儿，哎！堵住我这儿，站在这儿堵住他。哎，不是正直的，像是一堵墙堵住，哎也行，放在膝盖上，也行，膝盖这儿也行。然后你看这儿是正常的大家的动作，转的时候是这么转的。

所以说你的胯并没开，你只是晃了一下膝盖，现在呢，你看膝盖在这儿，你可能视觉上看我还是在动，但是能感觉动的感觉到干什么，我的这个膝盖顶在他的膝盖上，然后抱住我上步，哎离开一点，没关系，看！动了没有，没动！动没动，没动吧！再看这个腿动没动！没动，看这个胯在这儿，然后再看，动了没有，没动。动没动，没动。

那如果大家是这么做的，是这么样的话，它没有开，就是过一个点固定住，你再转270度，转360度是可以的，转完了以后就去医院。因为你这个身体不是这么造的，但是你说我呢，一动不动，可以不可以，就是说一点也不转可以不可以，这是常人一点也不转的，也不可以，就是你死了，这个地方就是说啊，你这个门轴，多年不用生锈了，我们让它开，就是开了，你看这个门。

只有旋转门才是360度，就是这个门它也是转过去的，它转不到180度。 所以我们要能转到洪老师记算过的转到127度的时候，你呢就有功夫了，什么功夫，就是左顾右盼！所谓的左顾右盼呢就是你的面能到127度左右。

正常呢，它就一个点，它如果要向这边，它就一直这样，所以你呢，它怎么样它也不动，这样的话，你顾及的这个面它非常大，所以说它有一个点一个面。就是眼睛和你动作的点和面，就是顾盼的意思。这是我们实用拳法的专业词语，但就别的拳里面用这两个词，表示别的意思，我们拳里面一个很大的问题，就是汉语我们已经统一了，就是用法不统一，都用一样的词，各门派用这个词表述的意义不一样，所以出现了很多争执，实际上没有争执，只不过你也不用这个词来讲，你也要讲到它这个面，但它不用这个词语。

所以这个开胯呢，讲到这儿指的就是这个地方，这个地方能在固定住腿的时候后，它呢就能够活身，正常人活身的时候，他这个腿一直在晃，这个你看也可以，但是它是外家拳，就外家拳这个动作都能做，你能转多少它都能转多少，但没有固定点。没有固定点，好不好，也好。

但是呢它和我们不一样，好像我刚才说的那杠杆好不好，好！你没有杠杆，给我个杆，我就乱敲你也可以，特别有些人没带钢盔，我敲你头上，你一样死。但是呢，有一个差别，他不是用我们这种的，哎大家明白这个道理吗？就是我今天讲的这个所有的内容没有好坏优劣对错，我们这种拳希望是这样子的，用它的时候它才做这个东西，所以呢，刚才给大家描述了一下开胯。

这个描述的动作是平面的开，实际胯昵是平面上下它有两个，一个是平行的，一个是立的，立的是竖的，还有一个是竖的开，竖的开以后它就能够增加，用另外一个术语来说呢，咱练拳希望的是任督二脉都打开，仼督二脉如果是这个胯不开，它就开不了，因为任督二脉两脉的关键它就是命门。

这个命门，你这个胯要是不会往下开的话，这永远打不通。因为它只会横着是不行的，但是你要是胯一点也不开，那就是一点没有，所以如果胯不开，你感觉到任督两脉通了，这是幻觉，是走火入魔。它要是真通，这个真通是什么意思呢，就是你的管道里面通上水以后，一打开水龙头就真的出水了，一出来你就认为出来了话，那是黄帝的外衣，因为他是光身的，我们这个东西要通了的话，是真里面有东西，并不是你的一种感觉。

它是真的通了，所以这个东西非常重要，这个开了胯，开了肩，所有的我就不描述了，这些开了以后它的身体的气血的运行以后，我们呢就不叫打拳了，就叫运拳。 实际上说的是什么呢，或者说就是用意用气来打拳，出步的时候你不要管，你说这些话都没有用，为什么呢，你通道没有的话，你就是硬掰，反正我使劲没有对错，就是你水平还不到，也可以说就是你这个步还不到，因为他一二三四五六七八九十，他不可能一步一步来。