什么是太极？

怎么练太极？

太极练什么？

太极拳泰斗洪均生、冯志强二位宗师入室弟子、陈式太极拳实用拳法海外掌门人、日照青山学校创办人陈中华先生，经过几十年的练习、揣摩、反复体认，总结了一些规矩，并且无私地把这些规矩公布给大家。

在日照青山学校办公楼里，就有这些经典理论的展示，我带你们看。

陈式太极拳实用拳法有系统的原则、定义、部位结构要求等，这些，陈中华先生都用两个字来概括——规矩

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规矩列表的链接：https://www.zhenbudong.cn/archives/3469

友情提醒：光速去看，虽然规矩就在那里，但是你不看不学，它们也绝不眷顾你。世界上有一种标签，叫“相见恨晚”，陈中华先生的“规矩”上贴的，绝对是特大号的。

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