1、每天坚持练习基本功20遍，一种10趟。

2、服从大青山的统一管理，严格执行陈老师和各位教练下达的各项要求。

3、积极参加周边城市的讨论和培训，参加大青山太极学校的每次讲课和培训。

4、与大青山教练保持沟通联系，汇报各项工作。

5、2017年争取请大青山教练来坊子区讲课。

6、积极推广[实用拳法]，不断吸收新学员，不断壮大坊子区实用拳法团队。