东营实用拳法教练徐化义

时间过得很快恍惚一瞬间新的一年来到面前。来的从容去的急，切历历在目记忆犹新过往云烟般飘远。2016年是踏上学习锻炼陈式太极拳实用拳法之路的一年，从刚开始了解大青山实用拳法到慢慢喜欢热爱实用拳法，2016实用拳法给我带来许多的惊喜和快乐。在日照大青山国际太极拳学校培训班北京清华园科技中心培训班都曾有过追寻实用拳法学习实用拳法的印迹。在大青山在北京学习过程中时刻真切地感受陈中华老师给我们讲解传授太极文化的博大精深感受太极拳运动养生技击的神奇与奥妙。更深深的感受到大青山实用拳法团队以陈旭主教练李晓辉韩瑞凌子力庞朝立等各位教练对学员的学习过程认真负责严谨教学让我肃然起敬。2016年我们东营实用拳法团队在学兄徐化义教练的带领下，实用拳法队伍逐步扩大成员越聚越多都是实用拳法忠实粉丝，学兄徐化义秉承陈中华老师师承及大青山团队优良教学传统规矩规范一丝不苟兢兢业业不辞辛苦每次教学往返百里地路程代师传道受业为我们东营团队付出了努力和汗水。目前东营实用拳法团队在当地社区公园已是一道特色靓丽的太极运动风景线。

实用拳法运动首先是养生价值而后是技击价值。养生价值体现在运动养生强身健体疏通血脉外养皮毛内坚五脏六腑抻筋拔骨，筋长一寸寿加十年的运动医学理念。养，生气血气足神旺气足则动血行周身无障碍身灵动力沉大到这境界不动而动不想动都难后来可能就是祛心魔修身养性磨练意志吧。

陈中华老师在大青山带领学生练拳

万丈高楼从地起如果没有坚实稳健的地基基础何来高楼一个人如果气血不足阴阳不合走路脚底飘忽无根四肢疲倦无力何来神力灵动？科学养生科学练拳养练结合太极实用拳法基本功十三式练习，以及陈中华老师所倡导的“开胯旋转不动”六字真言就是一项科学高效养生技击价值非常大的方法。

通过学习锻炼身体上的一些老毛病逐渐的消退消失重新焕发一种不一样的健康向上精气神环境。很多学员是因为健康问题来锻炼的，经过一段时间练习基本都能达到所理想的健康目标。健康带来活力力大才能言武论技击所以健康是王道其他都是浮云健康是一切的基础必须加强抓紧学习。

大青山风景

因为喜欢实用拳法所以热爱实用拳法有热爱到感恩是一种心情也是一种感受，感受练习实用拳法带来的身心愉悦，合适的最好实用的最实惠练着舒服的太极是最好的太极。感恩陈中华老师，感谢大青山陈式太极拳实用拳法团队各位教练，感谢东营实用拳法团队共同的爱好让我们相遇相识相知，感谢全国各地的同学们在QQ微信平台上交流，我学到很多知识。感恩16有大家17我们共同进步！

东营董雨亭