发力时肩膀的作用 发表于 2012年11月28日 由 网站管理员 发力时,肩膀一定不能动,不要耸也不要动,以便能顺利连接手脚的力。 更多帖子手动腰不动 (强烈推荐)“炮捶讲解1-2013”在线视频购买 (强烈推荐)单鞭到云手的过渡-无锡2014 (强烈推荐)肘脚后跟对拉 (强烈推荐)
一句话指出发力的要点,还有力发出时身体不能有太大的感觉。