在大多数情况下，行拳时手的运动应以肘为轴，向外伸展时尤其如此。手以肘为轴，意味着手相对于肘有一个向外的力，手和肘不是完全一体的运动，二者之间就分出了阴阳。久而久之，就练出了小臂上的掤劲。
林克彤一路2013
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赞！手肘关系太关键了~
手以肘为轴应是自转要求，转有顺逆之分；手肘公转以小臂中点为轴，手和轴分别是杠杠的两端；通常既有自转又有公转。
肘关节是常常被人忽略的，实用拳法对肘关节独到的开发和重视，使习练者受益非浅。
读师兄此文，恍然大悟于肘和手的关系，昨晚(2017年2月4日夜，二十一期培训第4天)师伯孙中华赠字一幅，内容曰“悟有顿，而修无息”师兄能有此悟，当与勤奋不辍修习实用拳法不无关系，拜读学习并以此为楷模，当不妄为同师之缘!
好！学习！