日照：王之伟，冯立红，聂悦梅，裴志强来大青山学习

早上天还不亮他们就来了。

早课内容：腰上的动作是不能变得，手上的动作是变化万千的。

1.21早课

腿上是一条线，上身是一条线，两条线相互交叉。

1.21.晨练内蒙古赵青云先生与黄海先生，练习进去。

被推的地方不能动，我的动作要围绕被碰的地方转一圈。

1.21晨练，陈中华老师演示进去

跌岔，前手定好后，后肩不能往后转过了，和前手在一个平面里做动作。最后摆莲脚上，前面的摆手，手是不能动的。

陈中华老师指导推手练习

我们做动作往往是起来了，而不是下去了。也就是该做的都不会，而不管用的我们都会。在我们推老师的时候，不是老师劲大了，没了。而是与我们大脑认为的怎样对不上，说不出，道不明，反正是不一样。老师给我们讲课听，是执行的意思，不是听见的意思。

谁还是个头，一定这个顺序得清清楚楚，这是个道理，等这个道理完了之后，我再告诉你为什么，因为你，刚过了小年，家里没点事吗，他一定有些事，就是做出了巨大牺牲，跑到这来，那你跑到这来练别的东西，你这不等于说，拿着一百块钱在这撕了吗，听懂了吧。

就你做出了这么大牺牲，跑这来，然后又到那儿练别的去了。我说的是体制，就这件事，但是呢，这个体制对了，底下的仔细的问题你不要怕，为什么，那我进房间了，你在这，他们练你又不会，我让你跟在后面练，你就不要考虑我练的会不会，你也不要考虑说也没人教我，我在后面比划什么，这个都不要考虑，只考虑体制。就这个格式。

所以只要这个格式对了，它里面一开始不会，不对。但是慢慢慢慢会对的，格式不对他对不了，听明白了吧。我们大家呢都是用你：“认为“”的这个去衡量，就是你认为他们都会，你不会，所以他们在这练，你不在这练，那我再给你再进一步给你分析。

你们都听好，记住这件事，这不是对这个裴先生说的，我所有说的事情，你们都记住知道，陈旭明白这个道理了，所以进步快，我对任何人是一视同仁，我看见你做错了，我批评你，是说的人，与你没有关系，过十年过二十年我还不知道你是谁，和我有什么关系，我是当老师的，我教你这个道理。

就说你要是这么说的话，我用逻辑给你说，你认为他们做的对，而你不对，你还不会，所以你就不练跑那儿去了，这个事情，要我用你的逻辑说：你们都不对，都回家吧，都别练了。听明白了吧，就他们练的都不对，所以这个道理，这个不对没问题，说这么回事，你就在这练，你们呢就看细了，就老觉得他们能打一路，我还不会，我就不和他们一块练了，他们打的这个一路和你不会站在后面一样，听懂了吧。

我看你们是这么看的，我给你们不看具体的，一看说：他是主教练，他站在前面，至于他会多少，不重要，你们在这个地方，就在这个地方，你这个地方，说他打的比你还好，我不在乎这些事，你们也不要在乎，就目前，你们在这的，你再好一点是在这的，再好一点可以到屋里看电视了，他这是一个体制。一定要按照这个体制执行，大多数的人。

他用自己的想法，一过去，我给你们说的这些，都是洪老师和我说的，就是我刚去的时候人家都会，我不会我不练，我说我不会我练什么，为了这个事我和洪老师吵了很长时间，你老想让我跟着练，我练什么？我不会这个套路，他就说你以为他们会吗？

我就说，看着人家会打，我不会打，他说这都是你想象的，你认为他会，不会，唉，后来才明白，洪老师一走了，他们不会。为什么，他就跟着练，前面那个教练走了，他们没记住套路，他就跟着比划，你第一次去你认为人家都会了，这都是自己想象的，明白道理了吧。

因为，再说所有这些都是解释，实际说的最简单的一点就是说，充分的利用你的时间，因为时间就是金钱，是吧，这么重要的一个时间没在家里面跑着来，它值多少钱啊，他不能跑那去，以为你在那个地方做的动作在家都能做，但你在这个地方，虽然不对，跟着一笔划，这个经历你有，你回去可以，你反过来你想，回去过十年之后说，那怎么了，刚刚过了小年，大年二十四，我跟着陈老师在，国际酒店，我练过。

以为你站在这练了，要不得话你说我去过，他这个差别非常的大，所以我跟人说话，也是洪老师学生，我说你什么时候去的，我就说你跟谁谁去的，奥，那不就是喝点茶就走了嘛，因为他一说他去了家里，洪老师在家里不练拳，在黑虎泉练拳，你要去了家里，坐在哪里聊个天，他是先在黑虎泉练完拳，跟着去的就再聊聊理论。所以这个体制很重要。

明白了吧，抓住任何机会增加这个真实的体会，真实的东西你说出去他不骗人，不是真实的不行，就是你练了，对错这件事不重要，这就好像说，我给你们讲另外一个道理，就是你像，我和洪老师的关系的问题，在有一段时间大家都不明白，就一直在争吵这件事。

为什么就说，怎么觉得这个，陈中华当年来的时候，没觉得他是徒弟，他不就是站在那看吗，那一站站了7年，明白吧。但是在看这个事的时候就说，他说我不行，当年看谁谁把他整的挺惨的，再惨我也是在哪个地方。怕的就是说没听说有这个人，明白了吧。来了是真实的，站了，在后面练了是真实的，别的都是想的。

你练的再错也是练过，你想的再好，你站在外面你没练，这个事情非常重要，你们当教练的，要用这个方法，不要老说人家对错，尽量的不要改对错，改了一辈子没有用。改了一个地方就管用。

整天的说没有用，是吧，家里有孩子吧，说了多少他听了吗，到最后也不管用，就是把自己说的头发白了，人也老了，到最后和孩子的关系不太好，他表面不说，他不愿回家，为什么，因为他一回家就训我，没有用。所以你老认为对错，没有用，就是搞点实际的。

这次我回去，有人问我回家怎么样，就是吃苦啊，我回家一趟。为什么，人家不和你聊天，就是她们西方那种游戏，不是打游戏的游戏，就像棋他摆上那些东西，我说整天在忙，回来以后，孩子们，都怎么样的，他不和你谈。

她说爸爸我又搞了一个这个，我和她玩上两个小时，她增加了感情，你不和她玩，你老和她说，西方他不愿意说，为什么，她一说就是你说她不对，不说这的，就是在一起度过了时间。

就说这的拳这个事，不要认为对错，一块跟着练，我跟着练了多长时间，明白这个道理了吧，你们所有的人都一个毛病，练的不够，为什么老在琢磨哪个动作怎么样，你先打上一趟拳，再打上一趟拳。