李金凤2017.02.03学习笔记 发表于 2017年2月3日 由 李金凤 Li Jinfeng 李金凤-东营 今天收获最大的是陈老师讲的拉肩关节的作用,陈教练和韩教练指导我们练拉肩和拉胯并试劲。感觉提高很大!继续努力! 更多帖子大青山学拳记之三上大青山 (强烈推荐)很累,但要坚持 (强烈推荐)学拳不难 (强烈推荐)功夫的“效益”与“成本” (强烈推荐)