今天是大青山实用拳法讲座的第六天
晨练时,韩瑞教练教大家两人互相配合开肩的动作,练习一段时间后,陈中华老师做了进一步的讲解。
上午,陈旭教练继续教习套路:进步掩手拳、拦擦衣、六封四闭、单鞭。
上午十点左右,县委书记马维强到大青山来考察实用拳法讲座。同学们为马书记表演了陈式太极拳实用拳法十三式。
陪同马书记视察结束后,陈老师立即奔赴拳场为大家讲了一个推手的动作,并作示范。
下午,陈旭教练继续教套路中的:穿地龙、上步骑鲸、退步跨虎、转身双摆莲脚、当门炮、左转身捣碓。
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感谢陈老师及各位教练。实用拳法让我们身心受益。