2017年2月9号王秀琼

发表于 2017年2月9日 由 mailpost

王秀琼-泉州

今天陈旭教练给我们上私课，纠正拧毛巾，提水，正圈，反圈，反圈是先蹬脚转腰收肘，肘跟后腿成一条线，放手，撑开力是往两边的，后腿往后前手往前撑拉，正圈蹬脚转腰收肘，肘跟后腿成一条线，沉肩沉后跨出手。今天天空很蓝。在大青山挺好的

 

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