讲解: 陈中华 片长: 3 分钟 语言:中文 年代: 2015 难度:1/5 地点:大青山
视频文字转换：王刚
转过去，哎，然后你来做，这个呢，对我非常不利，是练腰的。因为这很难受，他这个呢是顺的。哎，哎，所以换了脚以后就不顺了。然后，陈旭:说不是这个吧？陈老师说:那就是这个，这个是顺的，到这个来你看就是反的。嗯哒，主要就是这个。到这你试试他很难受。等你拧开了这个他推手才能活。
就是别扭，这个。你试吧，我们可以我们可以这个样，到这里然后换过来。你不是，我这不给你走开了吗？换手，唉，一换手我拿你这。再来这个手，再拿这，再来这个手再拿着。还是我拿在这。你试试拿这，这个带多练一些，拿这。还是我拿吧，拿这，这一出手再拿这。就恋这别扭的那一个，就是练这个别扭的地方。
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捋挒练习，主要练的是别扭劲，别扭劲练多了，熟练了，慢慢就顺了。自己顺了，对手就很别扭。
2017年9月26号陈旭教练授课:
捋挒视频一共两分钟。视频中的信息量还是很多的。
本视频练习
甲方：1，捋。2，挒。
乙方：3，肩。4，腰。
捋挒练习主要是练习别扭的那一个，把身体拉开，开的部位是肩和胯。
甲方做的动作可以说是庇身捶，也可以说是搂膝拗步的前两动。
乙方可以做左右的白蛇吐信动作。白蛇吐信动作是二路里面的动作，在一路也有是在闪通背里面。是通过收肘出手穿对方咽喉的动作.
今天由陈旭教练讲解捋挒练习，这是部分讲课内容。视频通过教练的讲解后明白了不少。感谢教练们！
按照视频练习“捋挒”，找到别扭的那个和地方，把它练顺练活。
又学习了啊
看是看明白了什么，但是自己做起来 ，特别别扭 ，老是找不到老师讲的那走劲 ， 。
从陈老师的“捋挒”视频来看，主要练的是这个别扭，这就是实用拳法动作中的规矩，实际练这个别扭和拳友在很小的地方也可练
简单实用，做起来很别扭，多加练习。
捋捌陈老师示范讲解清楚明白，但做起来特別別扭，只有下苦功多练才行，学习了。
学习了，多练习才能不别扭，须不断进行双人练习才会熟能生巧，顺手捋挒。
1.转过去，哎，然后你来做，这个呢，对我非常不利，是练腰的。因为这很难受，他这个呢是顺的。哎，哎，所以换了脚以后就不顺了。然后，陈旭:说不是这个吧？陈老师说:那就是这个，这个是顺的，到这个来你看就是反的。嗯哒，主要就是这个。到这你试试他很难受。等你拧开了这个他推手才能活。就是别扭，这个。你试吧，我们可以我们可以这个样，到这里然后换过来。你不是，我这不给你走开了吗？换手，唉，一换手我拿你这。再来这个手，再拿这，再来这个手再拿着。还是我拿在这。你试试拿这，这个带多练一些，拿这。还是我拿吧，拿这，这一出手再拿这。就恋这别扭的那一个，就是练这个别扭的地方。
学习了，不错
我觉得这是咱们实用拳法的推手，和社会上流行的明显不。每个动作都在规矩中，攻守都不失中，进退始终带力。以后练拳时可以和拳友多多运用。