视频链接>【功夫太极】陈中华教推手，一招制敌一看就懂

太极推手是检验习练太极拳者基本功，套路等各方面综合能力技法的体现。
太极推手是以人体上肢，躯干，下肢为攻击部位。技法可运用陈式太极拳实用拳法缠丝劲，螺旋，杠杆，切线的原理，采取公转和自转结合独特方法，使对方来力从向心力变为离心力，运用沾，粘，连，随，引进落空的方法化解对方来力从而达到化而走之，应而发之。发人如弹丸，弹指一挥，跌丈外。
陈老师在推手教学中，反复强调要充分利用身法，四十五度角站立的重要性。通过调整身体进入对方中线，用身体上下，左右的旋转缠绕化解对方来力。（老师有强大内功，动作外表看式简单，常人是做不到的。）
陈老师还运用了实用拳法基本功正反圈，螺旋缠丝劲，杠杆，切线原理将对方发出。
总而言之，习练好实用拳法基本功，套路是根本，要认知基本功，套路拳的重要性，拳打万遍，神理自现。
实用拳法练为径，规矩求得拳正宗。
功夫就是汗水灌，一步一步攀高峰。
以上是观陈老师在《今日头条》推手教学视频后点滴感悟，不到之处，诚请指正。

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