今天重温多伦多讲座3－4的视频。对讲述的课题今天有了新的见解。因为自己是新手，虽然参加了那次讲座，在场时并没有对内容有理解。很多的概念我几乎曾未听过。

其中的一个主题就是太极拳的劲。据陈中华老师讲，太极拳不用真正的力。而是用一种叫做“对方觉到的”力。这种力是基于对身体的长短、宽窄、高低、轻重、快慢、角度大小等等因素的调整而产生的。我们需要随时随地都能捉住对方的中心。

在这个层面，我们可以将丹田作为这个中心。将来，可以是身体内或者体外的任何位置。如果能将丹田调整成为永恒的中心，那么我们的身体就是长的（手到脚的距离）。

对方微微动我们一下，这个中心就很容易被破坏掉。因为我们会企图反抗。战胜对方，我们需要比他长，练拳时需要记住着一点。

我从这个视频学到的另一点是转肘。要做到收肘，你需要找一个点为肘的支点。找到支点后，就不能动它。手领劲，转肘。找到肘的这个支点是要全身配合的：

来源: Power or no power.