蔡志刚3月28号早课

发表于 2017年3月29日由蔡志刚

六封四闭，肩要沉下去找准一条线后肩连在一起。里边像汽球是空的外面是实的。推手时让对方成上大下小，自己是下大上小。永远是里面小外面大，上面小下面大。

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