邱迎冬20170329 发表于 2017年3月30日 由 陈中华弟子邱迎冬 早上练拳2遍。 中午接待哈药老年团，中午吃饭安排时间。 下午布置会议室。抽空练习了基本功。 晚上练拳十遍。 更多帖子组织讲座须知 (强烈推荐)大群网上讲课设置 (强烈推荐)大群讲课题目 (强烈推荐)视频转文字安排表 (强烈推荐)
