从2015年年底在网络上接触陈老师的视频，到2016年三次上大青山学习，经过亲身的学习练习体会，第二次上大青山之后向陈老师递交了网络版的拜师申请，第三次上大青山时递交了书面的拜师申请，下面分享一下我为什么要拜师陈中华老师？

刘光成第三次到大青山学拳并参加推手比赛

主要从两个方面来分享：

第一个是陈式太极拳实用拳法理精法密——拳好。

因为我本身从事养生功法传授，再加上练散打出身，所以对太极拳的选择就不会只是健身不能技击对抗，也不能只是技击对抗不能健身，我需要选择既能健身也能技击对抗的太极拳。

实用拳法一路练习时可快可慢，可刚可柔，可长可短，可多可少，可动可静，适合各个年龄阶段、各种体质、各种性格的人群，练习时规矩明确、身体中正、伸筋拔骨、旋转开胯、螺旋缠丝……既能够促使人体骨正筋柔、活动关节、疏通经络、消食化积、排出毒素、增强体质……，又能防止运动伤害。

陈式太极拳实用拳法创始人洪均生公自幼多病，命运坎坷，生活简陋，却通过练习实用拳法享年90岁，远远高于2015年中国男性的74岁的平均年龄，并且儿孙满堂，桃李遍天下，太极拳法登峰造极，足以说明实用拳法健身、延年之功效。

陈式太极拳以技击著称于世，培养出了众多的太极拳实战名家，实用拳法创始人洪均生公师承“太极一人”陈式太极拳十七代嫡传宗师陈发科公，太极技击出神入化、炉火纯青，被称为“太极魔手”，并在陈式太极拳的基础上以实用为原则，优化拳架，功法合一，使后学者有了掌握太极拳技击的捷径，陈中华老师师承洪均生公，为洪公的入室弟子，传承正宗，再加上自己的天赋异禀和勤修苦练，深得洪公真传。

陈中华和洪均生老师。

无论是我自己的亲自多次的和陈老师试手，还是亲眼见到陈老师和别人推手，还是观看陈老师和别人推手的视频，还是亲眼所见当陈老师遭遇突然袭击时快速的化解和制服对方，陈老师的太极功夫都可以用“神奇”两个字来形容。

陈中华老师推手2004

实用拳法可以健身、可以防身，可以表演、可以对抗，可以独琢、可以共磋，可以明哲、可以穷理，可以修身，可以养性，可以养家，可以立业，可以强民，可以兴邦……实用拳法就像一瓶美酒，越陈越香，越练越醉。下无门槛，人人可练，上不封顶，永无止境。

第二个是陈中华老师德艺双馨——人好。

从愿教、会教、厚德、随和四个方面来分享。

愿教：陈老师不仅自己太极功夫技艺精湛，而且用三四年的时间培养出的教练个个功夫了得，各种推手大赛屡屡摘金夺银，我自身练习实用拳法一年多的时间，也明显感受到推手功夫进步很快。被有的太极大师弄得神乎其神的推手功夫，在陈老师这里直指核心，很快就可以掌握，成了雕虫小技。

陈老师教学时言传身教，并让学生反复的和自己推，和自己试，让学生在自己身上试，不厌其烦的反复讲解、反复示范，毫不保留，恨不得把自己的功夫直接复制到学生身上。

陈中华老师演示推手

会教：陈老师曾留学并定居加拿大，长期在国外教拳，陈老师教拳从来不讲虚无缥缈、玄之又玄的东西，而是以人体结构、杠杆力学、动作配合……的物理学思维来讲解拳理，让学生听得懂、学得会、用得出。陈老师不仅有着西方硕士学位的高学历，还有着渊博的东方道学知识，曾攻读教育心理学，讲课幽默风趣，旁征博引，每次听陈老师讲课或者聊天都是其乐无穷，大开眼界，醍醐灌顶。

陈中华老师拳照

很多人学太极拳都想长期跟在大师身边学习，但这个对于很多人来说都是不现实的，因为大师都很忙，更重要的是我们自己也很忙。但陈老师却为我们解决了这个问题，陈老师除了让教练们教授基本功、套路、推手，还经常在大青山和全球各地举办讲座，亲自现场授拳讲课、答疑解惑，更将自己多年来在全球各地讲课的精彩视频传到网上，让我们用很低的费用，足不出户就可以通过电脑或手机观看陈老师的言传身教的太极拳高深理论和技术。

厚德：大青山学拳超低的学费，拜师不收费，和被陈老师用规矩封死和限制的各种送礼、红包、请客，处处感受到陈老师以及大青山教练们的轻利厚德。

陈中华老师带领实用拳法弟子和学员参加洪公诞辰纪念大会

记得第一次上大青山学拳的时候，一天早上晨练的时候，陈老师亲自让大家挨个推手试力，一位新学员因为过于紧张造成自我保护条件反射手指划到了陈老师的脸上，学员马上非常惶恐和内疚地向陈老师说对不起，陈老师不但没有生气，也没有要“还回来”的意思，而是温和的说了一句：没关系，然后走向了下一位学员，我想当时这位学员心都化了。

大青山团队与陈中华老师在洪公墓前合影

随和：陈老师有着大师级的功夫，却丝毫不摆大师的架子，无论是教拳授课，还是日常生活相处，还是和学员粉丝们合影，都是非常的平易近人，非常的和蔼可亲，丝毫感觉不到压力，相处起来非常的轻松愉快。

陈中华老师在第五届国际演武大会上担任推手比赛技术监督

这里讲一个本人亲身经历的小故事，读者由此可见一斑。2015年10月参加武当国际演武大会，报道的当天在酒店门口远远的看到了陈老师，我赶快向陈老师走去，准备去向陈老师问好，打个招呼，当陈老师看到我的时候竟主动的朝我走过来，并主动的伸手与我握手，当时我的心都化了。

刘光成和陈中华老师合影

拜师陈老师的目的是为了学好、练好、传承实用拳法，将实用拳法发扬光大，更好的为人们带去健康和自信，造福社会，这也是我作为一位养生指导师和武术教练的初心。