韩瑞2017.4.8-4.9 发表于 2017年4月10日 由 陈中华太极馆五莲总教练、青山教练韩瑞 八号上午教五莲县机关事业单位一期二期学员套路与基本功,上午教倒卷肱,闪通背,野马分鬃三个动作,下午教云手,单鞭与单鞭两个动作,并练习基本功活步正圈与反圈。 九号上午教穿地龙,上步骑鲸,退步跨虎,收式四个动作,上午一期与二期学完二十七式式,下午带领练习基本功与复习二十七式套路,晚上给五莲卫计局长孙常顺上课,学完正圈,反圈,提水,套路金刚倒锥,拦擦衣,六封四闭,单鞭四个动作。 更多帖子组织讲座须知 (强烈推荐)大群网上讲课设置 (强烈推荐)大群讲课题目 (强烈推荐)视频转文字安排表 (强烈推荐)