唯运太极乐开颜—-南通实用拳法第三期研修班小结

唯运太极乐开颜

让太极走向世界，让世界走向太极

——–记南通陈式太极拳实用拳法第三期研修班

南通实用拳法第三期研修班合影

为更好地推广普及太极文化,让更多的人接触、了解、学习太极拳，不断提升太极拳艺，4月7日—8日,南通陈式太极拳实用拳法会馆举办了第三期研修班。有来自上海、无锡、苏州、杭州、泰州、如皋、东台、通州及南通共9个地区，41名太极拳爱好者参加了培训, 他们中有的已学太极拳近十余年、有的才学习太极拳一个月，年龄最大的七十四岁、年龄最小的二十五岁。

研修班上学员们深入学习了正反圈、提水、拧毛巾三个基本功、纠正了十三式动作、讲解了81式套路的动作、推手基础体系学习，近距离接触了大青山陈式太极拳实用拳法陈旭教练。全面了解实用拳法的基本功要领，感受太极的内涵与神韵，对习练过程中一直疑惑的问题得到了解答及专业示范，学员的兴奋之情溢于言表，纷纷在微信群中留言：“十三式教学让我们明白了在练习十三式时如何真正的正确的把身体撑开；教学极其认真，讲解不厌其烦，示范一丝不苟，为人真诚低调，不仅让我们感受到陈中华老师的大师风范，也让我们感受到实用太极拳的希望所在，它在发扬光大，后继有人！大青山，有一批陈旭这样的好教练，只要肯学，他们就能教出功夫！毫无保留倾心教学，这对学员是多么地幸运！

感谢陈中华老师！感谢陈旭教练！是他们独特人格魅力，精湛的拳艺使我们来自五湖四海的太极拳爱好者走进了实用拳法，并独有情钟。”、“这次培训，对拳打一条线和开胯移步、桩根步架有了深刻认识。外三合，尤其肘与膝合有了明晰的了解!”、“切记一是提水是跨和膝往一条线上挤，保证膝盖到胯的面最小；二是正反圈如何才能开肩，手的方向始终向外；三是练肘不练手，手在肘上，肘在手里，手和肘在一条线上。”、“陈教练的平昜近人和高超技艺，给我们大家留下了深刻印象。

无限风光在险峰，成功没有捷径，勤学苦练，坚持每一天。太极会让你终生受益！”、“我们首先要感恩陈中华老师，是他独特人格魅力，精湛拳艺使我们来自五湖四海的太极拳爱好者走进了实用拳法，并独有情钟。此次南通研修班举办非常成功，陈教练精心尽力指教，使我们对实用拳法有了进一步了解，明白了许多拳理，今后习练实用拳法有了明确方向，收益非浅。”、“还有学员建议道：可以教、领、调结合起来，再讲用法更好了。”一位学员在培训结束后即兴赋诗：“大周八方召唤众学员，相聚南通来练拳。教练陈旭技精湛。收肘开胯呈直线，一式一招不一般。拳法实用潜心研，唯运太极乐开颜。”充分表达了学员的心声。