5月2日下午学习笔记-李丽

发表于 2017年5月3日由李丽

下午陈教练详细讲解了拧毛巾和提水两个基本功动作，都跟胯有关系，我暂时只能按照要求做好上半身动作，保持中轴不动。胯的拉伸目前还做不到。复习了金刚捣碓的11个分解动作，和拦擦衣的6个分解动作。缺点还是不能做出胯的拉伸和移动，收肘和身体中正有所改善，还需要自己细细的研究和练习每个动作，唯有多加练习才能进步！

更多帖子

统计: 622 总浏览,

发表评论取消回复

要发表评论，您必须先登录。