尊敬陈老师 、各位教练 、拳友们你们好 ！

王桂秀-五莲

我是王桂秀 ，非常有幸参加了这次大青山实用拳法讲座，认识了大家 。可能这次学习班的学员我年龄比较大 ，但我一点也没觉的老 ，反而感觉我是幸运的 。因为我能亲临现场 ，亲身体验我们可亲可敬的陈中华老师的课 。原来我也听过一些所谓大师们的讲座，但是他（她）们都是云里雾里讲一通 ，从没让学员近过他（她）们的身边。

在大青山上 ，听陈中华老师的课 ，他不但让大家围在他的身边，并且还让学员跟老师交手 ，在老师的身体上或者某一个部位用手去摸 ，去感受产生的变化。更让我感动是 ：这么有名气的老师 ，一点架子也没有 ，和所有的学员亲如一家。他那细致 、细心 、幽默风趣的言谈举止 、讲课方式 ，让我们着迷。

大青山鸟瞰照片2017.05.05

老师文武双全，可亲可敬，我们不只是跟着老师学习太极拳 ，更是跟着陈老师学做人，学习他那种艰苦仆素 、平易近人的作风。这次学习班让我大开眼界，学到了很多东西 ，陈旭教练 、李晓辉教练 、凌子力教练每天带领我们学练基本功 。知道了做正圈是 ：收肘 、转腰 、出手 ，收肘时先调方向 ，收肘不收手，转腰时肘向里合 ，转腰开胯 ，眼睛看45度斜前方 。

大青山槐花

出手时身体微微右转 下压 ，中指领劲 ，肩不要动 ，出手不出肘 ，拧毛巾主要练习开胯 ，中柱不动 ，两胯拉开 ，双肘夹紧 ，肘向里合 ，手指向前伸 ，肩不要向前 。看似简单 ，做出来真难 ，但是实用拳法的诱惑力太大了，我确实相信 ：只要我还在练拳 ，就一定一切都好 。

学员王桂秀