马鞍山记录 发表于 2017年6月10日 由 汤祥 Tang Xiang 一直以来练拳练基本功时脊椎骨都是弯的，自以为这样能合住劲，实际这样中轴就虚了，而且轴也不正。今天最重要的收获就是脊椎骨要直，头领起劲来。 更多帖子大青山学拳记之三上大青山 (强烈推荐)很累，但要坚持 (强烈推荐)学拳不难 (强烈推荐)功夫的“效益”与“成本” (强烈推荐)
