对初识拳法妙处的同学们来说，每天不练上几遍，心里就觉得不踏实，像是有工作没做完。这让不练拳的人觉得像胡说八道，“走火入魔”了吧？！

凡事必有依据，否则才是乱讲。我的感觉是练过几趟拳后心情愈加平静，思维更清楚，没有长跑或拔河过后那种热血沸腾的亢奋，只是身心由内而外的愉悦自在。像冬季结冰的海面，表层光滑如镜波澜不起，里面鱼龙潜伏生机无限，实在妙不可言。烦躁的时候练拳，练过之后矜躁俱平；抑郁的时候练拳，练过之后心开意解；体力劳动之后练拳，气血畅流浑身舒泰；劳心动脑之后练拳，四体顺遂心境空明……练拳的好处数不胜数、言之不尽。

如果非要对此作出一个解释，那就是拳法与“大道”相合吧。