秦丽-肥城

秦丽（女）现居肥城，生于1973年2月15日，毕业于泰山学院体育系，学士学位。现在是肥城市白庄矿学校的一名教师。

一直以来，有个非常美好的憧憬-武侠梦，2013年的8月6号 前往大青山拜访名师：陈中华。在大青山一周左右的时间听陈中华老师讲座并给我们亲自指导，并且我们还和陈师一一试过手，从那以后我们就疯狂地迷上了太极，更被陈师的人格魅力、修养、学识、拳道所折服。

陈中华老师在白庄矿学校讲座

大青山的太极拳课犹如涓涓细流滋润了心田，真是无独有偶，白庄矿学校立足于培养学生良好的心理品质和健康体魄，呼唤尚武精神，把太极文化引进校园。我们白庄矿学校课堂倡导—- “太极拳进课堂”； 太极拳是中华之瑰宝，其精髓作为我国的一项非物质文化遗产流传多年，国家领导人以及各级领导都比较重视，采取多种方式进行传承。

陈旭教练在肥城学校讲座

我校积极对体育老师及太极拳爱好者进行培训，与此同时并多次派往大青山进行学习、培训，期间陈中华老师两次前往我校进行讲座；陈旭教练多次来我校进行指导；我校六一国际儿童节和大青山的教练、国际友人、联谊展演陈式太极拳实用拳法等等。另外我校积极组队前往大青山参加国际太极拳大赛，教师、学生的团体比赛，并且取得了优异的成绩！

秦丽实用拳法练习中

2016年5月 组织学生参加了泰山国际太极拳赛等。与此同时还进行了多次社区陈式太极拳实用拳法的展演活动，并得到一致好评。因此，几乎每天坚持在止戈堂练习实用拳法，看视频、看陈师的微博、文章等。我的电脑里全部弥漫着陈老师的太极之道。我是教师，从事体育教学工作，任教着七、八年级的正值青春年少的孩子们，血气方刚、青舞飞扬！

秦丽组织学生推手中

我每天上课教同学们练习太极拳实用拳法，快乐而充实！我每年都带一批批的学生，坚持下去，学习，传承陈式太极拳实用拳法，弘扬民族文化。进一步提高太极文化认识，在学生中全面开展普及太极拳。每学期初我校就把“太极拳进校园活动”列入工作之中，作为“阳光体育”重要的内容之一进行活动开展。

每周最少有一节体育课学习太极拳，在太极拳教学中、展演中、课间操和课外活动组织中好的经验和做法加以整理、总结、研讨，为推广此项活动提供好的经验和做法，切实发展学生的体能，提高学生的身体素质和综合素质。在大课间操的太极拳实用拳法练习中，  重点抓了学生在动作规格上的一些经常出现的错误。

秦丽带领学生练习实用拳法中

所以，陈式太极拳实用拳法质量，在很短的时间内有了很大的提高。保证了学生以健康的身体进行学习、益智、生活。目前大部分学生已经对太极拳有一个整体的把握。进一步提高了教师的重视和学生学习太极拳的热情，让学生通过课堂实践来了解太极拳运动的特征，体验太极拳的“以心使身”、“以意识引导动作”，在学习中学生克服了浮躁心理，思想也变得安静专注，用意而不用拙力，每一举手投足都做到“外之所形，莫非内之所发”。

秦丽带领学生做实用拳法表演

2013年白庄矿学校以独有的太极拳学校办学特色申请了“非物质文化特色学校”，将此列入传统文化传承的重要内容之一。2017年 我校积极申请了泰安市太极拳训练基地. 我是一位幸运而又幸福的教师 ，学校深知太极拳的博大精深，弘扬太极精神，传承中华文化任重而道远，在陈中华先生的大力支持下，学校有信心将广大师生的太极拳水平提升到一个更高的层次。我更幸运的是2017年5月2日正式拜在在陈老师门下，成为陈老师的入室弟子。现在练拳更是我每天生活中的必不可少的一部分。在不断的练习中，我的身体发生了一系列健康的变化，惊喜过后，受益的我久久按耐不住幸福思绪—-