林克彤先生
太极拳要求含胸拔背，这是内家拳的发力方式所决定的。含胸拔背，脚上蹬出来的力才可以从背部翻上来，达于手指。
胸怎样才能含进去？理论上讲，要含胸必须打开胸部关节。但是胸骨上接胸骨柄，下接剑突，左右接肋骨，为一块整骨，是打不开的。开胸开的只能是胸骨与肋骨之间的连结。
林克彤先生和陈中华老师
含胸的关窍不在胸，而在肩背和腰。背部脊椎关节打开了，背才能拔。背一拔，肩一裹，胸就含进去了。拔背的拔字用得很妙，似有外力从上抻拉。此外，要一定要松开，不可撅臀。含胸拔背时前面缩短、后面拉长。腰若不松开，后面就成了两截。
陈中华老师给林克彤先生指导拳架
走架时并不是始终都要含胸拔背。看陈发科公的拳照，除了少数动作外，胸部几乎总是挺直的。什么时候应该含胸，什么时候不含胸，值得认真参详。
和含胸拔背同等重要（如果不是更重要的话）而较少被人提到的是胸部的左右分离和上下分离。换言之，就是把躯干分成左右或者上下两半。这种在躯干上分阴阳的能力必须经过多年不懈的练习才有可能获得。一旦获得这种能力，功夫就会有一个较大的提升。
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写得精辟！含胸与拔背要结合起来看，两者结合其实是一横一竖造成一个向前的内凹弧，陈老师有时把他描述为神龟大背，很形象，有时用蹦床来类比，更体现力学特点；个人体会含胸拔背是把横力转换为竖力的关键，因而在受力与发力过程中都应注意含胸拔背，只是功夫高者不露形而已，其实这种不露形也是一种分离，外形不变，而内部筋膜已将横力转为竖力也。
“走架时并不是始终都要含胸拔背。看陈发科公的拳照，除了少数动作外，胸部几乎总是挺直的。”看了这句话，很受启发，看陈老师和教练们打拳也感到很舒展大气，再对照一下自己打拳的视频，总感到腰弯背弓，很不舒展，弊端可能就是过于追求含胸拔背和腰没放松、含胸拔背做得不对吧！每次看林律师的文章，都有意想不到的收获！感谢林律师！
已阅读，林克彤先生写的很好