大青山风光

连日来的酷暑，把各地的游客逼上了美丽、凉爽的大青山。今天的大雨过后，山上不是凉快了，而是有点冷了，晚上听到的一片片蛙鸣和一声声虫叫让人感觉好像进入了初秋。

就在这个凉爽的晚上，在长兴大会议室内，听了陈中华老师一堂别开生面的讲课，他今晚给我们和夏令营的孩子们讲了陈式太极拳实用拳法的核心就是：不动、旋转、开胯，并且带领我们大声朗读，详细的解读其含义。

所谓的不动，是从三个方面说明的：第一个不动是静止的真不动；第二个不动是相对的不动，也就是在轨道里不动；第三就是关系不动。旋转就是中心轴不能动，看到陀螺了吗？它转起来，从上面看它是不动的。这一些都需要开胯，所以，练习开胯非常重要。正常情况下是开胯、旋转、不动。

陈中华老师在讲课1

在大家练习时应该反着，先练不动、旋转、开胯。陈老师在讲的过程中不断的和大家试手，并且列举了很多生活中的例子，让我们明白到底是怎么回事，应该怎么按照规矩去练习。在课堂上还有些外国友人在这里学拳，他就不厌其烦的再用英语讲一遍。大家都非常认真的听、记，生怕错过每一个环节，老师边讲边问我们，听懂了吗？陈老师的细心和耐心，毫无保留的授课，让每一位学员都非常的感动，他的平易近人，幽默、生动、有趣的讲课更是妙趣横生。

陈中华老师让美国学生孙子建感受动作标准

今晚课后，大家都异常的兴奋，开始了推手，夏令营的同学们挨个和教练们试手，他们在这短短的十天里提高很大，个个都像小老虎，有一股不服输的劲头，机智迎战。最后，在同学们的要求下，来了一场更有趣的推手，有四个学员同时对付虎背熊腰的李晓辉主教练，说时迟 那时快，只见李教练，开胯，旋转，双腋下夹住两个学员，出腿，一下推出去三个，在场的游客学员高呼精彩。今晚的长兴会议室，真是热闹非凡！

学员在做推手练习

太极拳魅力是无穷的，有多少人为之痴迷，又有多少人为之而疯狂，更有多少人为了一睹大师的风采和一节精彩演讲课而追逐几个国家，不辞辛苦的奔跑在太极路上，还有来自世界各地的太极爱好者，不顾一切，不远万里来到太极圣地大青山上来学拳，习拳。

学习陈式太极拳实用拳法是永无止境的，是每一位太极爱好者永远的追求！

下课后大家合影留念