王金宜-北京

1，练拳要有意识的找点，由点成线，再由线成面，再由面成立体。

2，练套路要注意自己两手之间的距离，一般情况下保持一小臂长度，即实战中要时刻控制对方手腕和肘部，所以距离不宜过大或过小。

3，平时练习套路时，每打一遍给自己定好一条规矩，整套动作始终注意这一点，例如不能耸肩、身体中正顶头悬，不动点的设定和转换，出手不出肘收肘不收手等等，这样既能纠正错误的动作，提高质量，还能增加打套路的兴趣。

4，第六段的高探马撤步转身可以把重心降低，利于实战中更好的控制对手。十字摆莲脚右脚踢左手。

5，打套路要始终带力，要挂着档打，并且每一个动作的发力位置最好能精确到点，例如拳，掌，脚上的哪个点。不同的点发力的方法不同。