北京第八届实用拳法讲座合影
Beijing 2017.08.15
夜课7-10点
在北京小营路至尚舞蹈中心举办。包括海口、天津、包头、泰州的三十多位学生参加了这次讲座。 因为有不少新学员，我讲解了功法（基本功）的主要动作要求和实用拳法的关键理念。
- 进一步阐述了“收肘不收手，出手不出肘”的意思、作用和含义。用动作让同学们练习“手在肘上；肘在手中”。
- 不动的几个含义。 不动在拳的动作中的体现。 不动在推手中的应用。
- “不离中”的概念。
- 练拳是要在身上练出“利器”， 不是“力气”。利器是什么？
- 提出了太极拳的动作是“不在五行中”的概念。是指非常态动作。练的时候是别扭的。不是轻松、舒适的。
感谢凌子明的精心安排。
2017年8月15日晚7点，陈中华老师不顾旅途劳累，在北京给来自全国各地的拳友（江苏、上海、内蒙古、天津、黑龙江、河北）30人左右，奉献了一场精彩的讲座。现将讲座内容分享如下：
1、身体上要找到线，线很重要线往前去的叫领。
2、认识前后很重要，前后有界的概念。
3、方向不是改的是选择的。
4、动作要长，长是拉长的。和人交手先要过界。
5、顶住的地方是九十度，发力一定是45度角，推就是拉。
6、动的三种状态：真不动；火车在轨的不动；人座在车里的不动。