讲解: 陈中华   片长: 11 分钟   语言:中文   年代: 2016  难度:1/5

视频文字转换：天津葛明

陈老师：再练啊。这个拧毛巾，这个手在前。这个手在后。他呢，这个手是能动的吧。我们不能动。（英文）所以放在这个前面了，就不管了，现在呢要把它，出去。不是这么伸的。而是用这个腰，这么样，这么样，这么样，这么样。完成了。然后你看这，转。这样。再转它，整体的力是通过他转出来的。（英文）这个呢，第一，一定要做到这一点。

这就是力是怎么出来的。第二点呢，是力是怎么样协调的。（英文）他在出的时候，你看。是他把它顶出来了。那如果你这么顶，就把你身体顶跑了。所以这一条线。不能动。（英文）这个shoulder肩不能往前走。不能往外，只能往里，往下。（英文）这个elbow不能往前，也不能往外。要一个弧形这样。他要这么走。

然后这么走。（英文）就是要这么走。但一折样你看，这个手跑了。然后呢他还得往里来。先这样，再往这。那一开始的时候你先往里就行了。想往里。所以现在呢，你们看。（英文）不要这样。就是这样。嗯哼。有了一点，昨天晚上给你讲，他有一点这个。就不行了。（英文）这不行了。一这样，你的身体就失去控制了。

这个我们的身体呢。（英文）目前你们听到我说了很多不要动。但是有一个条件，是可以动的。不叫动，不算动。（英文）有一个情况，我们说呢。眼睛能看到他动了。我们不算他动，就是往下的不算动。为什么呢。引力一直是把我们往下拉，顺着引力的。他不产生任何东西。只有离开了引力，引力会把你拉回来。所以他要把你拉回来的话，你受了损失了。

所以引力让你往下。他没有问题。所以往回拉这个问题呢。就是说只要想反抗引力，他慢慢的。你这会累的。因为它用了力了。（英文）所以呢就是说，这个引力他是个动作，但这个动作，就像我们说话的时候，边上有声音，但是慢慢的这个声音我们就听不到了。等你一开始和我说话。我们就听不到声音了。

因为他没有意义。他没有意义，我们不会持续的问他，怎么回事。但是你说的话我现在回答不上来，我一定慢慢的要想办法回答的。这是有意义的。他是对话。这个引力的问题。只要和他在同一个地方走，慢慢你就知道他这个动作。在任何情况下。他不产生偏差。他没有关系，他不需要拉回来。他在那也没有关系。（英文）所以通过训练你会知道。

这两个是一样的。上和下是一样的。（英文）就是他整个的取向是一样的。上下是一个东西。他是在这条线上，不在这条线上。所以这个呢。动和不动呢。是就说这条线不能动。但是你们会有的时候看到我是这么，这么顶他一下，这地方开了。（英文）。

往里的都不算动，为什么，你只要往里就是碰到这条线了。这条线是上下的。所以，所有的这样的动作（英文）所以呢。我们这个拳就叫不动。（英文）当然了（英文）在练拳的时候他会变化。什么意思啊。这个gravity对你在做剧烈的动作的时候。他的这个作用没有了。对方来的拳很快。力量很大。大的力，他就产生了一个局部小的（英文）

你顺着它走，也叫不动。（英文）所以这个，对方打你的时候。你看我们站着，到这来你知道那个引力把你拉下去了。但对方推你的时候，你也知道引力是这样的。你也知道这个对你没有作用力。而是他是这么推的。所以你会要顺着他走。所以有的时候呢。就在这个问题上。我们要注意大的概念。（英文）所以我们这样是可以的。

但是这样是不行的。大致呢。这一些是我们主要要做的东西。懂了这个之后。他的动作就是这样的。力从里面出来。他往里走，她往下走。是这样。Result你们做的时候（英文）你们初学的时候，这些都没练开。他的动作会很小。会这样的。（英文）就是你开始的时候身体没练开。一定动作要小，你打了就把你拉到了一个。

就拉到界外去了。他的界在这，你拉到界外去了就不行。所以你一开始在，你小一点。像这个动作。小一点，就行了。就这么多。唉。小一点还怎么样呢。能够帮助你协调。因为动作他还，就是说可以走回头路。你动作多了。到这来了。他没有回头路了。嗯。（英文）